Sabe quando você vai ao especialista e ele diz que você tem uma “protusão discal dorsal imprimindo a face ventral do saco dural” e tudo que você pensa é: será que ele está falando português?
Pois é! Muita gente passa por isto e hoje vou falar de modo bem simples das quatro causas mais comuns de dores nas costas!
(imagem encontrada na internet, não sei o autor, caso você seja o autor entre em contato para eu colocar os devidos créditos)
Tensão e Nódulos Musculares
As causas mais comum de dores nas costas são: tensão muscular e nódulos musculares. A pessoa sente que as costas estão “empedradas”, que tem “bolos” ou “nós” na musculatura que são doloridos de apertar, limitam um pouco os movimentos e podem incomodar durante o esforço ou mesmo durante o dia todo. São aqueles casos em que a pessoa procura um especialista, faz todo tipo de exame e não encontra nada.
Se este é seu caso você se beneficiará com uma boa massagem. Existem diferentes técnicas para relaxar a musculatura e para tratar nódulos, a massagem Tuiná faz muito bem os dois papeis. O efeito da Acupuntura de relaxar, diminuir stress e ansiedade contribuem para que as dores sumam e não voltem mais. Também é importante avaliar seu local de trabalho e de estudos, para ver se não está te deixando em má postura. Você também já deve ter ouvido falar de ambientes tóxicos, situações de trabalho que geram tensão, raiva, stress, etc.: você contrai as costas e mesmo que tente relaxar depois de 30 segundos já está tenso de novo, então se não é possível mudar de ambientes experimente um Floral, eles podem ajudar muito.
Protusão Discal
Quando encurvamos nossa coluna e mantemos esta má postura, pode ser que um de nossos discos intervertebrais (aquelas cartilagens que ficam entre os ossos da coluna) sofram uma protusão, ou seja, fiquem meio abaulados para o lado. Com isso cria-se uma sensação de incômodo na coluna e uma tensão muscular ao lado do disco que está com protusão. Essa protusão também pode encostar em algum nervo e com isto gerar uma dor maior no local ou mesmo uma dor que se irradia para o braço ou perna, a famosa dor no “nervo asiático” (brincadeira ele se chama Nervo Ciático) que se caracteriza por uma dor que irradia para a perna e pode ir até os pés.
E tem tratamento? Tem sim senhor: as vezes é preciso massagem para aliviar a tensão nas costas, Acupuntura e Eletro-acupuntura para as inflamações, Quiropraxia e Seitai para alinhar as costas. Também é essencial o trabalho de um fisioterapeuta que faça RPG (Reposição Postural Global) e/ou Pilates e já vi muitos pacientes se recuperarem com Yoga.
Hérnia de Disco
Aqui a coisa se complica um pouquinho mais. Imagine que você espremeu em suas mãos um pequeno balão até ele formar pequenos balõezinhos para o lado de fora, entre os dedos. Podemos dizer que a hérnia de disco se parece com isso. Em muitos casos o corpo consegue se regenerar, já atendi muitos pacientes que chegaram carregados e se recuperaram completamente, em outros casos pode ter ocorrido algum comprometimento da estrutura do disco de modo que precise de outras intervenções, por isto é sempre muito importante o acompanhamento multidisciplinar.
O tratamento com Acupuntura se parece com o tratamento de Protusão Discal (massagem para aliviar a tensão nas costas, Acupuntura e Eletro-acupuntura para as inflamações, Quiropraxia e Seitai para alinhar as costas. Além de Fisioterapia, RPG, Pilates, Yoga), se a dor for muito grande o médico pode decidir passar algum analgésico, anti-inflamatório, relaxante muscular, injeções de bloqueio de dor, infiltração, etc.
Acontece muito nos casos de hérnia disco: assim que a dor começa a melhorar, a pessoa volta a fazer a mesma atividade que a machucava (por exemplo, faxinas, má postura no trabalho, dirigir por várias e várias horas num banco não ideal, etc.) e aí a dor volta. Então lembre-se, se este é seu caso faça os tratamentos, corrija a postura e até alguns hábitos, mas fique feliz, tenha fé e paciência pois hérnia de disco também pode ser tratado.
Espondilolistese (Listese, Espondilólise)
Mas o que é isto? Trata-se de uma vértebra que “escorregou” em alguma direção. Pode ter várias causas, desde deformação óssea, esforço físico até traumas e tumores. Pode causar muita dor, perda de força, travamentos na coluna, pode causar uma sensação de que a coluna vai sair do lugar quando se abaixa para pegar algo.
É muito importante nestes casos evitar esportes, posturas e esforço inadequado da coluna. Também é preciso fortalecer a musculatura para “ajudar a sustentar” a coluna. Acupuntura ajuda demais nos processos de inflamação e em alguns casos pode ser necessário alguma intervenção cirúrgica.
Cada paciente vai sentir diferentes sintomas de acordo com seu caso, alguns conseguem levar a vida quase normalmente.
Quantas sessões vou precisar?
Está é a pergunta que mais ouço todos os dias e infelizmente não tem resposta. Cada paciente responde aos tratamentos em uma velocidade diferente. Alguns já sentem um alívio grande logo na primeira sessão, outros vão precisar de umas 4, outros de 10, outros de mais sessões, mas sempre é possível observar algum tipo de melhora sessão após sessão.
Uma curiosidade é que tratar dores nas costas é um dos meus tratamentos favoritos. Um dos motivos é que Eu mesmo já sofri bastante com dores nas costas, daquelas que as dores irradiavam e queimavam as pernas, e hoje já estou há bons anos livres de qualquer dor, e é por isto que gosto muito deste tipo de tratamento: eu sei o que vocês estão sentindo. Outro motivo é que mesmo que cada paciente responda em uma velocidade, eu sempre vejo efeitos positivos. É por isto que em 2017 o American College of Physicians (algo como o CRM dos Estados Unidos) declarou a Acupuntura como tratamento prioritário para dores nas costas!
Então fique à vontade e tire todas as suas dúvidas pelo Whatsapp:
Henrique Godinho (31) 98878-0675